Journal de blackfaery, 21 mai 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2014
113,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 52,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

904 kcal Gras: 33,70g | Prot: 28,38g | Glu: 122,26g.   Petit Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nectarines, Banana. Déjeuner: Mug Shot Chicken Noodles, Tesco Nectarines. Dîner: Carrots, Onions, Waitrose Butternut Squash. Snacks/Autre: Peperami Original Peperami, Walkers Crinkles Salt & Malt Vinegar. plus...
3685 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 20 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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