Journal de Douceka, 18 janv. 22

Bonsoir merci à vous tous pour vos encouragements. Je vous souhaite à tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année en remerciement des vôtres.
69 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1285 kcal Gras: 58,13g | Prot: 71,90g | Glu: 118,74g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Nestlé Ricoré au Lait, Activia Yaourt Nature, Super U Pain Bâtard Céréales. Déjeuner: Mars Mini, Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Le Gaulois Escalope de Dinde, Pomme Golden, d'Aucy Carottes Extra Fines. Dîner: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Salade Verte, Auchan Emmental Râpé, Réveillon Rochers, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Nestlé Viennois Viennois Caramel, Oeuf. plus...
219 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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