Journal de Наталия Пчелка, 22 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2022

65 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2022:

554 kcal

Gras: 29,45g | Prot: 16,11g | Glu: 55,59g. Petit Déjeuner: Колбаса Варено-Копченая, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Лаваш Южный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Snacks/Autre: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай. plus...

1670 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 28 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏🤗🤗

22 janv. 22 par le membre: kemicc

Кемаль🤗

22 janv. 22 par le membre: Наталия Пчелка


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