Journal de さくら39, 22 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2022
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1156 kcal Gras: 31,08g | Prot: 65,15g | Glu: 165,27g.   Petit Déjeuner: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー(粉末). Déjeuner: ゆで卵, ぜんざい. Dîner: 緑茶, ローソン おだしのきいた大根とツナのマヨ和え, 巻き寿司, 太巻き. Snacks/Autre: delta yaourt grec, みかん. plus...
1359 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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