|
1 kg in 1 dag gegroeid. Net ongesteld geweest, gisteren 10000 stappen gezet en gewoon keto gegeten binnen mijn calorieën. Jammer dit.
|
87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 89,13g | Prot: 59,49g | Glu: 7,18g.
Déjeuner: Remia Balsamico Dressing Zero, Nevo Komkommer met Schil , AH Kropsla, Melkan Roomboter Ongezouten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Aldi Belgische Mayonaise , Ei, Plus Magere Varkensrollade Gekruid. Dîner: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Bladspinazie, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Avocado Eetrijp, Plus Nederlandse Paksoi, Ei, AH Witte Champignons, Plus Biologische Courgette, Plus Traditionele Olijfolie . plus...
|
|
2424 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Je ging ook wel echt bizar hard. Dan krijg je soms zo'n hobbeltje. Laat je niet ontmoedigen. Komt goed!
24 janv. 22 par le membre: Tantepanda
|
Om een kilo vet aan te komen, moet je 7.000 calorieën boven je verbruik eten.
Kortom, dit is gewoon vocht.
Door je menstruatie kun je wel tot 3 kilo schommelen. Niks aan de hand dus
24 janv. 22 par le membre: keto_danny
|
I know dames maar frustrerend is het wel 😂 Komende dagen gaat de teller vast weer omlaag.
24 janv. 22 par le membre: SabineS85
|
Of niet, als je je aan je macro's houdt, gaat het hoe dan ook weer zakken. Maar misschien nog niet komende dagen, aangezien je menstrueert.
24 janv. 22 par le membre: keto_danny
|
Ben juist al paar dagen klaar met mijn menstruatie, laatste dag was donderdag.
24 janv. 22 par le membre: SabineS85
|
Heb wel aardig wat bouillon met zout gehad. Dus denk toch te veel zout binnengekregen waardoor ik inderdaad veel vocht vast houd 🤔
24 janv. 22 par le membre: SabineS85
|
En gisteren de nachtdienst in gegaan na zo’n 5 weken alleen overdag te hebben gewerkt. Mogelijk is dat ook nog een reden. Afgelopen nacht die liter bouillon weggetikt.
24 janv. 22 par le membre: SabineS85
|
Er zijn niet altijd aanwijsbare redenen. Gewicht schommelt nou eenmaal. Zeker bij vrouwen.
Niet te lang druk om maken, lekker doorgaan
24 janv. 22 par le membre: keto_danny
|
Dankjewel voor de opbeurende woorden. Ik ben de schok te boven ondertussen 😝
24 janv. 22 par le membre: SabineS85
|
24 janv. 22 par le membre: keto_danny
|
25 janv. 22 par le membre: Dory0709
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SabineS85
|