|
ФС рассчитал мне норму 1900 ккал при весе 120кг и низкой активности. По факту с трудом наедаю 1500. Всю сознательную жизнь пытаюсь похудеть, только недавно поняла, что питаюсь чуть больше 1000 КК в день. Это действительно путь в никуда.
Сейчас мне 47 и честно "заработанные" Инсулинорезистентность, гипертония и преддиабет.
В анемнезе все известные диеты🤦♀️
Очень рада, что попала сюда, где люди уже прошли тот путь, который предстоит пройти и мне.
|
117,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 37,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 88,54g | Prot: 84,26g | Glu: 47,01g.
Petit Déjeuner: Диетическая Творожная Запеканка, Брауни ПП, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Грудинка Деликатесная, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Окей Манго, Авокадо Авокадо. Dîner: Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи, Петрушка, От Мартина Семечки Отборные, Радужная Форель (Выращиваемая). plus...
|
poids stable
|