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Andres_Rotttwheeler
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30 janv. 22
Journal de Andres_Rotttwheeler, 30 janv. 22
Profil de Andres_Rotttwheeler
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2022
122,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
14,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 janvier 2022:
1286 kcal
Gras: 32,92g | Prot: 68,28g | Glu: 172,11g.
Petit Déjeuner:
Café.
Déjeuner:
Pepsi Pepsi Max, Huevo Frito sin Grasa, Puchero, Arroz Blanco (Grano Largo).
Dîner:
Judías Verdes, Arroz Blanco (Grano Largo), Chuleta de Cerdo.
Snacks/Autre:
La Boulangère Carre Dore, Pâturages Maasdam les Tranchettes, Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, Monique Ranou Rôti de Poulet 100% Filet.
plus...
3349 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Merci!
03 févr. 22 par le membre:
Andres_Rotttwheeler
Bravo👏🏻👌🏻💪🏻
03 févr. 22 par le membre:
🌿Lau Keto🌿
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Historique de poids de Andres_Rotttwheeler
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