Journal de Andres_Rotttwheeler, 30 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2022
122,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1286 kcal Gras: 32,92g | Prot: 68,28g | Glu: 172,11g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Pepsi Pepsi Max, Huevo Frito sin Grasa, Puchero, Arroz Blanco (Grano Largo). Dîner: Judías Verdes, Arroz Blanco (Grano Largo), Chuleta de Cerdo. Snacks/Autre: La Boulangère Carre Dore, Pâturages Maasdam les Tranchettes, Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, Monique Ranou Rôti de Poulet 100% Filet. plus...
3349 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine


Commentaires 
Merci! 
03 févr. 22 par le membre: Andres_Rotttwheeler
Bravo👏🏻👌🏻💪🏻 
03 févr. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿

     
 

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