Journal de Lara 2.0, 30 janv. 22

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Je crois qu'il faut que je me rachète une balance parce que je ne comprend pas ces fluctuations d'un jour sur l'autre ; surtout sans faire d'écart avec mon régime alimentaire ... Je suis perdue 🤔

96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2022:

2195 kcal

Gras: 127,19g | Prot: 70,62g | Glu: 182,02g. Déjeuner: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf (Entier), Picard Opéra, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Semoule Cuite. Dîner: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Côte d'Or Chocolat au Lait, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Autre: E.Leclerc Tartelette aux Framboises , Mille Feuille. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

tu fluctues de combien ? 😊 500g-1kg c'est normal 😉 Si tu es en pertes tu devrais voir que progressivement ça trace une ligne décroissante avec des oscillations 😊

30 janv. 22 par le membre: Anne Louis Aka

Oui en moyenne jusqu'à 1kg de fluctuation régulièrement... bon ça me rassure un peu mais quelle frustration... Après je sais qu'il faut éviter de se peser tous les jours mais j'ai du mal à m'en empêcher...

31 janv. 22 par le membre: Lara 2.0

Ce que je faisais en perte: je notais mon poids sur un papier, et une fois par semaine sur l'application. Comme ça j'avais une belle courbe rassurerante sur l'appli 🤭

31 janv. 22 par le membre: Anne Louis Aka


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