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Petit écart hier repas Thai. lol
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2130 kcal
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Gras: 60,58g | Prot: 226,73g | Glu: 172,97g.
Petit Déjeuner: Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Planta Fin Beurre, Canderel Sucrette Sucralose, Confiture Confirella Confiture, Nutrimuscle Protimuscle 5, Nutrimuscle Protimuscle 5. Déjeuner: Soupe aux Choux Axian, Fromage Fromage Allégé 5%, Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté, Omelette ou Oeuf Brouillé, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur. Dîner: Nutrimuscle Protimuscle 5, Nutrimuscle Protimuscle 5, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Épaule Agneau Viande. Snacks/Autre: 1848 Noir Café Éclats de Cacao, Pommes Granny-Smith, Gayelord Hauser Pause Praliné, Nutrimuscle Protimuscle 5, Nutrimuscle Protimuscle 5, Aldi Thon Conserve au Naturel Dvy, Café, Sucre, Café, Carrefour Yaourt Nature 0%, Barre Protéines. plus...
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2799 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 3 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, vélo elliptique - 25 minutes, Repos - 11 heures et 7 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de heusse
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