Journal de Dagher113, 04 févr. 22

800g only and I'll stop.
It's hard to gain weight, especially when you stick to healthy food. I have to eat a lot of food and therefore feel sleepy and heavy throughout the day with rapid changes in my mood.

91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1874 kcal

Gras: 97,91g | Prot: 161,12g | Glu: 82,14g.   Petit Déjeuner: KP Original Salted Peanuts, Tesco Low Fat Yogurt, Honey , Egg Omelette . Déjeuner: Cucumber, Lettuce, Brown Rice, Beef. Dîner: Chicken Breast. Snacks/Autre: Milk (Whole Milk) , Whey Protein, Apples , Hard-Boiled Egg . plus...