|
Ну вот, как я и говорила) Отвес.
С 3 февраля стараюсь держать калораж на уровне ~700-800ккал
Удачки и мне, и вам :3
Всех цмок >^<
|
32 kg
Perdu jusqu'à présent: 38 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 53,73g | Prot: 38,45g | Glu: 115,92g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог 3,8%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной. Déjeuner: Кабачки Тушеные, Деликатеска Пянсе Вегетарианский. Dîner: Жареное Яйцо без Жира, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Салат Айсберг. Snacks/Autre: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Победа Мишки в Лесу, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель, Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Канелли, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
|
|
974 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures et 48 minutes, Repos - 10 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
04 févr. 22 par le membre: vikaantropoganda
|
04 févr. 22 par le membre: nikwano
|
Вот и я прочла и сразу :видали мы таких и много, не к чему хорошему это не приводит. Так хочется что бы народ учился на чужих ошибках, но мы упрямые и нужно своих шишек набить
05 févr. 22 par le membre: elenabodrovadns
|
Дурью не страдайте, ничего хорошего в таком подходе нет(
05 févr. 22 par le membre: smola_roman
|
а можно вообще исключить еду из плана питания и отвес станет ещё грамм на 100 больше...
05 févr. 22 par le membre: СС0001
|
05 févr. 22 par le membre: 89161192329
|
05 févr. 22 par le membre: СС0001
|
Как написать о себе в профиле ФС?
05 févr. 22 par le membre: ~muuimi~
|
~muuimi~, с компьютерной версии
11 févr. 22 par le membre: котенок гриль
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ~muuimi~
|