|
2500 5:00
|
84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2501 kcal
|
Gras: 60,48g | Prot: 195,26g | Glu: 295,68g.
Petit Déjeuner: المطرود توست بر, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Wowtein BCAA 2:1:1, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Galaxy تمر مغطى بشوكولاتة الحليب. Déjeuner: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Butternut Winter Squash. Dîner: Raisins (Seedless), Peanut Butter & Co Smooth Operator, Nestlé رقائق الافطار المكونة من الحبوب الكاملة, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Gala Apples. Snacks/Autre: TWIX TWIX, باجة فصفص مصري مملح. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AhmedFit
|