Journal de sarahjayne11, 04 juin 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2014

67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 juin 2014:

1461 kcal

Gras: 64,95g | Prot: 40,22g | Glu: 173,09g. Petit Déjeuner: Chocolatine. Déjeuner: Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Dîner: Picard Crêpes Jambon Emmental, Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes. Snacks/Autre: LU Granola, Carrefour Biscuits Petit Déjeuner. plus...

2213 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Un excès au Flunch hier soir, mais je me remet sur le droit chemin avec un dejeuner léger plein de vitamines :)

04 juin 14 par le membre: sarahjayne11


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