Journal de AhmedFit, 14 févr. 22

2500 5:00
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2022:
2496 kcal Gras: 60,08g | Prot: 195,64g | Glu: 295,63g.   Petit Déjeuner: Walnuts, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), SIAFA SAGAI DATE, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. Déjeuner: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Veal Sirloin (Lean Only), الهاون جريش. Dîner: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, كلوفز كورن فليكس رقائق ذرة محمصة. Snacks/Autre: Yamama Vanilla Donut Cake, Rico HAZELNUT , Hulled Sunflower Seeds. plus...
1730 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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