Journal de さくら39, 16 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2022
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2022:
1379 kcal Gras: 47,70g | Prot: 97,03g | Glu: 160,01g.   Petit Déjeuner: コーヒー, カルディ 素焼きミックスナッツ, バナナ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー(粉末). Déjeuner: そば粉, チーズ, サラダ, 鶏ハム. Dîner: 伊藤園 玄米茶, 伊藤園 玄米茶, ひじきの煮物, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, だし巻き卵, ご飯, サラダ. plus...
1371 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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