Journal de Khokhter, 19 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2022
88,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2022:
1500 kcal Gras: 76,80g | Prot: 116,92g | Glu: 82,87g.   Petit Déjeuner: Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 1,5%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо, Мираторг Мраморная Говядина. Déjeuner: Яблоко, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Dîner: Nestle After Eight, Кальмары (Вареные или на Пару). plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine





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