Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2022
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118,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 28,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2228 kcal
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Gras: 91,56g | Prot: 233,13g | Glu: 118,90g.
Petit Déjeuner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Кофе, Руккола, Толстолобик. Déjeuner: Порошок Карри, Зеленый Лук, Помидоры, Толстолобик, Колбаса, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Dîner: Вареное Яйцо, Магнит Огурчик Соленый, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Колбаса. Snacks/Autre: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Помидоры, Карп. plus...
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4848 kcal
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Exercice:
Sauna - 46 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, жим гантелей сидя - 4 heures, жим гантелей вверх - 8 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 44 minutes, наклоны вниз с гантелями - 24 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 16 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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