Journal de Galчonok, 20 févr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2022

59 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2022:

253 kcal

Gras: 11,73g | Prot: 4,47g | Glu: 32,28g. Petit Déjeuner: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...

1488 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 19 minutes, Musculation (Modérée) - 4 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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