Journal de galochka1960, 21 févr. 22

Опаньки минус 1 кг. Я в шоке. Но безумно рада. 2 недели на и г. 8/16. Неплохо. 👍Урааааа я вышла из зоны ожирения. Теперь у меня пред ожирение 😃Будем работать. Всем хорошего, лёгкого понидельника😘

82 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1531 kcal

Gras: 71,80g | Prot: 76,24g | Glu: 149,03g.   Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Обычные Блины, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Творог 9%. Déjeuner: Калужская Зорька Сметана 20%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Autre: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Киви, Козельское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной Заливной . plus...

2392 kcal

Exercice: Randonnée - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...