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+500g de prise en masse musculaire squelettique.
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 20,43g | Prot: 127,65g | Glu: 184,44g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Déjeuner: Oranges, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Baguette, Carrefour Amandes , Pignons de Pin (Pignolias), Carottes, Danone Skyr Nature, Carrefour Pois Chiches. Dîner: Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Danone Skyr Nature, Baguette, Velouté d'asperges, Patate Douce, Carrefour Pois Chiches. Snacks/Autre: Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. plus...
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1588 kcal
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Exercice:
marche lestée - 50 minutes, pilâtes - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿
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