Journal de Yafreaka, 12 juin 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2014

90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17,7 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 12 juin 2014:

758 kcal

Gras: 36,41g | Prot: 66,18g | Glu: 44,65g. Petit Déjeuner: Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Déjeuner: Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Dîner: Avocados, Organics Fat Free Refried Pinto Beans, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Snacks/Autre: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. plus...

2734 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Some days are better than others. Hang in there Yafreaka!!!

12 juin 14 par le membre: John10251


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Historique de poids de Yafreaka

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