Journal de yodamah, 28 févr. 22

excès du week-end cette semaine objectif 62,5
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2022:
1016 kcal Gras: 40,93g | Prot: 53,70g | Glu: 63,51g.   Petit Déjeuner: Marque Repère Cappuccino , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Déjeuner: Tartiflette, Aldi Poisson Pané, Vin Rosé. Dîner: Huile d'Olive, Salade Verte, Bavette de Boeuf, Vin Rosé, Danone Danette Chocolat Noisette. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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