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Last week average daily intake was 2117 cals per day. No loss this week.
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1858 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 99,46g | Glu: 217,16g.
Petit Déjeuner: Raisins (Seedless), Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Doritos Flamin Hot Tangy Cheese, Tesco Light Choices Salad Cream, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Dîner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Bertolli Light Spread, Tesco British Jacket Potatoes. Snacks/Autre: Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Cheese Curls (14g). plus...
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3389 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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