Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2014
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 78,22g | Glu: 285,73g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Ирис, Ратибор Джем Смородиновый, Красная Смородина, для Всей Семьи Сметана 10%, Рот Фронт Птичье Молоко, Первый Вкус Творог Домашний. Déjeuner: Мёд, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Мираторг Сердце Свиное, Жульен Грибной, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Dîner: Ирис, Лук, Огурец (с Кожурой), Черешня, Копченый или Вяленный Бекон, Смородина Красная, Ржаной Хлеб, Томатный Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Йогурт Домашний. Snacks/Autre: Черешня. plus...
|
|
2267 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Assis - 5 heures, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Olga Capanji
|