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Mon dieu c’est un grand jour j’arrive enfin à mon premier objectif, passer en dessous de 80 😱 Ça faisait hyper longtemps que j’avais pas fait ce poids et je dois avouer que je me sens tellement mieux, le chemin est encore long mais je suis motivée plus que jamais ! Ne lâchez rien les amis 💪💪❤️
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 19,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1014 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 38,95g | Glu: 90,02g.
Petit Déjeuner: Cannelle, Sucre, Thé Vert, Eco + Fromage Blanc , U Miel de Fleurs. Déjeuner: Huile de Tournesol, Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Champignons, Oignons, Carrefour Purée de Tomates. Dîner: Oignons, Oeuf sur le Plat, Courgette, Huile de Tournesol, Pain Blanc, Président Emmental Français . plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Course à pied - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo à toi, c'est tellement motivant de changer de dizaine.
Bon courage pour la suite et reste motivé 🤗☺️
05 mars 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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05 mars 22 par le membre: Cheyenne.Janas
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félicitations ma belle 🥰 .. belle victoire personnelle 👍
05 mars 22 par le membre: cafe noir
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j'ai passé la barre des 80 ya une semaine... ça fait plaisiiiiiir :)
05 mars 22 par le membre: etoile-messagere
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05 mars 22 par le membre: etoile-messagere
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05 mars 22 par le membre: Tabat’
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05 mars 22 par le membre: syvounette
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bravo janas ta géré ,continue , les plages de l'été arrive tu va kiffer haha
05 mars 22 par le membre: Jo lapin
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Merci à tous pour votre soutiens ca me fait chaud au cœur ♥️ courage les amis !! 💪
05 mars 22 par le membre: Cheyenne.Janas
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@Offelii non l’appli dit un peu n’importe quoi haha environ 1,5 mais ça dépend de la motivation 😅
05 mars 22 par le membre: Cheyenne.Janas
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Etoile-messagère félicitations!!🍾🎉🎈
05 mars 22 par le membre: Cheyenne.Janas
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05 mars 22 par le membre: Cheyenne.Janas
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Merci @only Jo j’ai hâte haha 🙂 encore faut il aller en vacances c’est pas en Lorraine que je vais trouver une plage 😂😂
05 mars 22 par le membre: Cheyenne.Janas
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05 mars 22 par le membre: Cheyenne.Janas
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On est parti du même poids et on quasiment le même objectif :)
05 mars 22 par le membre: etoile-messagere
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05 mars 22 par le membre: 27fevrier2022
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Historique de poids de Cheyenne.Janas
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