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Was over my recommended intake last week with average daily intake at 2203 cals per day.
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1855 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 57,26g | Glu: 263,88g.
Petit Déjeuner: Raisins (Seedless), Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Doritos Flamin Hot Tangy Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Dîner: Stockwell Baked Beans, Tesco Thick Pork Sausages, Tesco British Jacket Potatoes. Snacks/Autre: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cupcake Cake without Icing, Walkers French Fries Ready Salted (18g). plus...
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3389 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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