Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2022
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1966 kcal
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Gras: 79,11g | Prot: 157,73g | Glu: 155,22g.
Petit Déjeuner: Jaouda Perly, Omelette, Flocons d'Avoine. Déjeuner: Thiriet Soupe de Pois Cassés et Fèves, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Mayonnaise, Poires, Ma Salade, Banane. Snacks/Autre: Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté), Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Corne de Gazelle, MuscleTech Nitro Tech. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Regarder TV - 5 heures, Assis - 2 heures, Douche - 20 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ziko04
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