Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2022
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1662 kcal
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Gras: 67,90g | Prot: 164,03g | Glu: 101,75g.
Petit Déjeuner: Isostar Whey Proteine, Crêpes Nature, Lait. Déjeuner: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Noix de Cajou, Madeleine, Pâtes (Cuites). Dîner: Fleury Michon Jambon de Dinde, Chou-Fleur, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Haricots Verts. Snacks/Autre: Myprotein Creatine Monohydrate , Isostar Whey Proteine. plus...
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2379 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de loic.cairo
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