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🙂
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1134 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 78,41g | Glu: 123,63g.
Petit Déjeuner: Stop & Shop Finger Rolls, Grapefruit (Pink and Red and White) , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Polly-O Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large), Almonds . Déjeuner: Safeway Bread & Butter Pickle Chips, Onions , Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Stop & Shop Finger Rolls, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Dîner: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Kroger Green Bell Pepper. Snacks/Autre: Water , Golden Delicious Apples, Touch Organic Green Tea. plus...
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1976 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 53 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 38 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
24 mars 22 par le membre: ridemariel
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24 mars 22 par le membre: CrystalJo74
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Thanks so much everyone. The healthy eating, portion control and exercise is making a positive difference! 😊
24 mars 22 par le membre: losingtowin1
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24 mars 22 par le membre: buenitabishop
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Historique de poids de losingtowin1
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