Journal de さくら39, 29 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2022
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1208 kcal Gras: 44,57g | Prot: 75,44g | Glu: 132,80g.   Petit Déjeuner: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Déjeuner: 炊き込みご飯, 春雨サラダ. Dîner: すき焼き, 白米 (調理済み). Snacks/Autre: 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, ピーナッツバター. plus...
1347 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine





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