Journal de Lady L., 30 mars 22

Profil de Lady L. | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ne olduğunu ben de çözemedim, az yiyip, düzenli salona gidiyorum. Günde 10binin üzerinde adım atıyorum. Ancak 3 4 günde 700 gram alabiliyorum. Potansitelime tüküreyim.

59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 1,6 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

kcal ve makro takib ediyormusun.3-4 günde 700gr alabilmek çok fazla yahu:)

29 mars 22 par le membre: psgmlk

Ediyorum ya cidden, 1300 1400ü geçmiyorum hatta. Ve bitkisel ağırlık besleniyorum. Ben ekmeği geçtim peynir bile yemem... Anlamadım ne iş.

30 mars 22 par le membre: Lady L.

Protein tuketimini arttir.kas yapmak istiyor vucut sen ise bitki ile onune set cekiyorsun.kas yerine su,yağ kapliyor vucut odem tutmaya basliyor.

30 mars 22 par le membre: Oziki.

Haklı olabilirsiniz, evet.. ☹️

30 mars 22 par le membre: Lady L.

kilonuz düşükse ondan da olabilir. biraz basit yaklaştım ama:)

30 mars 22 par le membre: kurt145


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Lady L.

Voir l'Historique Complet

Journal de Lady L., 30 mars 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Lady L.