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Bon bah là j'ai atteint le poids critique. Faut que je m'y mette sérieusement.
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1324 kcal
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Gras: 48,22g | Prot: 78,35g | Glu: 151,98g.
Petit Déjeuner: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Kiwi, Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain Complet. Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux , Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Envia Yaourt Lait Entier Vanille Bio, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Bavette de Boeuf, Concombre (Pelé), Pain Complet. Dîner: Pamplemousse, Riz Basmati (Cuit), Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Épinard, Saumon. Snacks/Autre: Tomates Séchées au Soleil, Pain Complet, Gâteau de Pain , Torras Chocolat Noir et Noisettes. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Repassage - 15 minutes, Vélo d'appartement - 48 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
bonjour ca le faire courage
03 avr. 22 par le membre: laurence46
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Historique de poids de java1469
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