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sk.17
Journal
06 avr. 22
Journal de sk.17, 06 avr. 22
Profil de sk.17
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WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.40 lb (153-156)
BMI : 21.50 (21-22)
BFP: 11.69% (11.0-12.0%)
CAL : 2252 (2100)
MACRO % CFP : 44/37/19 (46/30/24)
WT Range: 152.6 - 154.2 lb
Average daily protein : 94 g
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meall Logs: 0
See you all next week!
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 avril 2022:
2266 kcal
Gras: 94,10g | Prot: 82,15g | Glu: 199,07g.
Petit Déjeuner:
Carnation Evaporated Milk, Coffee, Carrot Cake with Icing.
Déjeuner:
Beef Rolls, Stuffed with Vegetables or Meat Mixture in Tomato-Based Sauce, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw.
Dîner:
Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Victoria Cacciatore Sauce, Merlot Wine, Pesto Sauce, Barilla Gemelli.
Snacks/Autre:
Merlot Wine, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt.
plus...
poids stable
8 supporteurs
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Commentaires
Wonderful, fantastic consistency!
06 avr. 22 par le membre:
melissatwa
Thx M ❣️
06 avr. 22 par le membre:
sk.17
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