courage, la route est longue, car l'Homme avance à petit pas.
As-tu la possibilité de faire quelques exercices physiques ?
Une simple marche à pas rapide, 1h et 6 km produit des effets bien plus efficaces que courir par exemple. Bien sûr il faut un régime alimentaire relativement sain pour aider en ce sens. Courage !
10 avr. 22 par le membre:
ChrisK3842