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Last weeks average daily intake was 2007 cals per day.
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1799 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 69,57g | Glu: 209,34g.
Petit Déjeuner: Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Raisins (Seedless), Tesco Rice Snaps. Déjeuner: Tesco Cheese & Onion Sandwich Filler, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Dîner: Tesco Cottage Pie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, HP Brown Sauce. Snacks/Autre: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Mini Cheddars BBQ, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...
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3410 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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