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Et voilà une semaine de resto matin, midi et soir et le résultat ne se fait pas attendre...
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1343 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 60,71g | Glu: 154,92g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain aux Céréales, Miel, Malo Fromage Frais Nature 20%, Pomme. Déjeuner: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Intermarché Pain Rustique, Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Champignons de Paris Émincés au Naturel, Lidl Côtes de Porc Échine. Dîner: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Elle & Vire Beurre Doux , Carrefour Baguette Rustique, Carottes, Carrefour Baguette Rustique, Miel, Malo Frais Malo 20%, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Artichauts (Français). plus...
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2169 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Ménage - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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