Journal de さくら39, 16 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2022
55 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1424 kcal Gras: 52,16g | Prot: 99,71g | Glu: 150,25g.   Petit Déjeuner: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Déjeuner: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 丸亀製麺 れんこん天, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, セブンイレブン サーモントラウト, ライ麦パン(低カロリー). Dîner: サラダ, 鳥貴族 ポテトフライ, 豚ヒレ肉. Snacks/Autre: フルーツタルト. plus...
1340 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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