Journal de さくら39, 19 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2022
54,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1351 kcal Gras: 67,70g | Prot: 88,30g | Glu: 109,48g.   Petit Déjeuner: バター, コーヒー, バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Déjeuner: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン(低カロリー), オリーブオイル, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), サーモントラウト, ルッコラ. Dîner: ベークドポテト(皮なし), サラダ, 豚ロース. plus...
1329 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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