Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2014
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87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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914 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 71,53g | Glu: 86,42g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Granny Smith Apples, Coffee, Market Pantry Heavy Whipping Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Déjeuner: Domino Sugar Light Brown Sugar, O Organics Black Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Dîner: Butter, Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Snacks/Autre: Watermelon. plus...
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2965 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Abs 10 - 10 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Yafreaka
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