Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2022
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1118 kcal
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Gras: 32,50g | Prot: 119,05g | Glu: 79,17g.
Petit Déjeuner: Alphafoods Vegan Protein Vanille, Markal Graines de Chia Bio, Alpro Lait d’Amande Original, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Noix du Brésil, Nat & Vie Yaourt Soja Nature. Déjeuner: Pomme de Terre (Chair et Peau), Joue de Boeuf. Dîner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons, Poivrons Rouges Doux, Brocoli. Snacks/Autre: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Protéines de Chanvre Bio Cacao, Vegan Protein Vanille. plus...
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2364 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Repos - 4 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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