Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mai 2022
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: 100%.
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1065 kcal
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Gras: 32,14g | Prot: 101,31g | Glu: 83,43g.
Petit Déjeuner: Alpro Lait Noisette Goût Chocolat, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Markal Graines de Chia Bio, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre Russet (Chair et Peau). Dîner: St Hubert Beurre Demi Sel, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Quinoa, Fleury Michon Le Tranché Fin Dégustation. Snacks/Autre: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Alphafoods Vegan Protein Vanille, Metagenics Nutriprotect Detox. plus...
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2279 kcal
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Exercice:
Dormir - 5 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 7 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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