Journal de alexandra courtabesserie, 10 mai 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2022
93,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1521 kcal Gras: 78,88g | Prot: 114,65g | Glu: 88,77g.   Petit Déjeuner: Alesto Mélange de Noix, Soignon Le Chevre, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Déjeuner: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Vinaigrette, Sucrine, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Cornichons, Lidl Yaourt Nature, Carrefour Pain de Campagne, Concombre (Pelé), Chêne d'Argent Coulommiers, Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Florette Radis, Sucrine, Vinaigrette. Snacks/Autre: Œufs Chocolat, Soignon Le Chevre, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four. plus...
2936 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Zumba - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de alexandra courtabesserie


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