Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2022
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1442 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 154,78g | Glu: 49,37g.
Petit Déjeuner: Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Markal Graines de Chia Bio, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Noix du Brésil, Alpro Lait Amande Vanille, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Ratatouille Maison, Veau. Dîner: Vinaigrette, Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Bonduelle Pousses de Soja, Choux Blanc, Blanc de Poulet, Tables du Monde Lait de Coco, Oignons. Snacks/Autre: Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Alpha Foods Vegan Protein Chocolat, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré. plus...
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2370 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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