|
Ну что? Ростем😭Хотела поднять коллории до 2000,а теперь прям не знаю что и делать? Придётся возвращаться на 1700.
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 67,38g | Prot: 82,45g | Glu: 190,74g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Карат Творожный Сыр с Креветками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Déjeuner: Замороженная Вишня, Greenfield Зеленый Чай, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Белый Формовой, Зельц. Dîner: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Макстори Лапша Лагманная. Snacks/Autre: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Ашан Зефир Ванильный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
А сейчас сколько ккал держишь?И сколько дней наблюдаешь за реакцией организма?Может,не всё так печально,не надо огорчаться🤗.Хорошего денёчка!☀️❤🌹
15 mai 22 par le membre: Saminnka
|
Саминка я первуюнеделю1870,вторую 1886ккл, а была 1800ккл,когда поменьше.
16 mai 22 par le membre: galochka1960
|
А ещё на энтервальном голодание была, а сейчас дача некогда соблюдать энтервал поэтому может и плюс.
16 mai 22 par le membre: galochka1960
|
Приближаешься к цели, Галочка! Я вот вернулась обратно. Надо опять брать себя в руки. Приветик!
16 mai 22 par le membre: Mom Stifler's
|
Приветик дорогая, мы все можем, и странеем😃
19 mai 22 par le membre: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galochka1960
|