Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2022
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: 100%.
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1445 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 132,35g | Glu: 79,35g.
Petit Déjeuner: Metagenics Nutriprotect Detox, Innocent Noisette 100% Végétal, Noix du Brésil, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Markal Graines de Chia Bio, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao. Déjeuner: Carrefour Confit de Manchons de Canard, Pomme de Terre (Chair et Peau). Dîner: Monoprix Coleslaw, Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Snacks/Autre: Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao. plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 5 heures et 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cordy60
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