Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2022
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71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1262 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 100,23g | Glu: 91,80g.
Petit Déjeuner: Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Markal Graines de Chia Bio, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Noix du Brésil, Innocent Noisette 100% Végétal, Metagenics Nutriprotect Detox, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Guacamole, Carrefour Haricots Rouges, Tendre et Plus Ribs de Boeuf Marinade Barbecue. Dîner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Autre: Alphafoods Vegan Protein Vanille, Innocent Noisette 100% Végétal. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Repos - 8 heures et 55 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cordy60
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