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j'ai maintenant 47 ans période bien difficile que je vis en c moment à cause de la pré-ménopause. cependant j'avance dans le positif même si pas tjs facile je sens que mon état d'esprit change je cherche encore mon équilibre, j'y travaille et un jour tout ira bien je suis et reste positive.
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1261 kcal
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Gras: 40,40g | Prot: 72,05g | Glu: 144,66g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Tartines Craquantes Noisette, U Miel de Fleurs, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Déjeuner: Courgette Farcie, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Dîner: Alpro Lait de Coco, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Regarder TV - 5 heures, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 35 minutes, relaxations - 40 minutes, Nettoyage - 30 minutes. plus...
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poids stable
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