Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2022
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1174 kcal
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Gras: 54,24g | Prot: 92,58g | Glu: 60,31g.
Petit Déjeuner: Salade Verte, Concombre (avec Peau), Ricotta. Déjeuner: Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies, Bouillon de Poulet. Dîner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Jus de Citron, Huile d'Olive Extra Vierge, Laitue à Feuilles Rouges, Salade Verte. Snacks/Autre: Saké. plus...
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1742 kcal
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Exercice:
ramer - 54 minutes, Repos - 11 heures et 6 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
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 Commentaires
Bonjour,
Pour ceux et celles qui ne connaissent pas les livres.....
118 lbs divise par 2.2 = 53.63 kilos et je voudrais atteindre 105 lbs = 47.72 kilos.
Poids du départ de 126 lbs = 57.27 kilos a 105 lbs = 21 lbs a perdre = 9.54 kilos.
Il me reste donc 5.90 kilos a perdre....
j'espère que mes commentaires aident certains d'entre vous !
Bon courage a tous !
06 juin 22 par le membre: Noooooooooooooooooooga
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Historique de poids de Noooooooooooooooooooga
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