Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2022
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1251 kcal
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Gras: 44,43g | Prot: 102,75g | Glu: 102,10g.
Petit Déjeuner: Alpro Lait d’Amande Original, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Markal Graines de Chia Bio, Noix du Brésil, Metagenics Nutriprotect Detox, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Avocat, Maïs, Florette Radis, Carrefour Carottes Râpées, Riz Brun, Tossolia Tofu Nature. Dîner: Oignons, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Alphafoods Vegan Protein Vanille, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Alpro Lait d’Amande Original. plus...
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2269 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 35 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cordy60
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