Journal de sfy67, 08 juin 22

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J’ai pris 700 gramme juste en mangeant un menu big mac c’est normal ? Psq je suis en dépression la quand j’ai vu mon poids ce matin🥺🥺🥺😥😥

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg. Reste à parcourir: 10,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 juin 2022:

1138 kcal

Gras: 76,65g | Prot: 50,81g | Glu: 65,65g. Petit Déjeuner: Concombre (Pelé), Fromage Feta, Carrefour Amandes , Olives Noires, Oeuf Dur. Déjeuner: Graines de Sésame Entières Séchées, Concombre (Pelé), Yaourt Nature sans Gras. Dîner: Picard Boulettes de Viande Kefta, Baklava, Salade Composée, Roquette (Rocket). plus...

2097 kcal

Exercice: Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonjour, Il ne faut pas confondre variations de poids (normales) et prises de poids (dans la durée). On ne prend pas 700g de graisse en 1 nuit. Les 700g ce sont plus sûrement de l'eau et du caca.

08 juin 22 par le membre: Axetoile

Oui c'est normal mais c'est surtout de l'eau, le Mac do c'est hyper salé. Mais tkt pas en mangeant équilibré ça va aussi vite partir que ce que c'est arrivé 🤪

08 juin 22 par le membre: Daisirade

Je vous remercie pour m’avoir rassuré aujourd’hui j’ai repris mon diet et j’ai fais du sport on verra demain matin hihi😅🥹

08 juin 22 par le membre: sfy67

En dépression pour si peu, c'est un peu fort de café 😜

08 juin 22 par le membre: emy2222


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